Семинари

Семинари в йога студио НАДА

График семинари месец май 2009 г.

Практически семинар
Изчистване на тялото с йога практики »

Семинар
ЙОГА И ТВОРЧЕСТВО »

Семинар
ЙОГА ЗА УМА »

Семинар
ХРАНЕНЕТО Според Йога и Аюрведа »

Практически семинар
Изчистване на тялото с йога практики

Този семинар е подходящ за всички. Тези техники подпомагат естествените регулиращи механизми в тялото ни, дават възможност на тялото и ума да се възстановяват и да функционират оптимално.

- лесно и ефективно освобождаване от ненужни и токсични вещества в тялото;
- възстановяване и поддържане на жизнеността в тялото;
- по-голяма яснота в ума.

В семинара е включено:

- теоретично пояснение на самите практики-начин на изпълнение, повтаряемост, ефект;
- практически насоки;
- изпълнение на онези от тях, които желаете да опитате под наблюдение на йога инструктора.

Семинар
ЙОГА И ТВОРЧЕСТВО

Този семинар е подходящ за онези, които търсят как да могат да вземат нови решения и да прилагат творчески подход в ежедневието. Ако имате нужда да излезете извън рамката на стереотипното ежедневие и да промените нещо в себе си и живота си, заповядайте. Тези йога техники, дават възможност да се проявят онези спящи таланти и умения, които сме.

Семинарът помага да се постигнат:

- творческа нагласа към ежедневните ситуации;
- гъвкавост и адаптивност в ежедневието;
- вътрешна освободеност и радост;
- по-добра способност за себеизразяване;
- ново положително отношение към себе си и другите;
- активиране и балансирано освобождаване енергията в тялото ни;
- проява на нови умения;
- задълбочено себепознание.

В семинара е включено:

- теоретични пояснения и дискусии;
- творческо изпълнение на йога практики;
- техники за активиране на творчеството /Нада Йога, създаване на янтри, мандали/.

Семинар
ЙОГА ЗА УМА

Този семинар е подходящ за всеки, който иска да овладее хаотичните тенденции в ума си и да постигне по-добро познание за себе си. Тези древни йога техники ни дават конкретен и ефективен начин да постигнем това.

Семинарът помага да се постигнат:

- по-добро разбиране на природата на ума;
- умение за ефективно освобождаване ума от ненужни мисли и емоции чрез практически лесно приложими техники, дори и в динамиката на деня;
- смяна на непотребните умствени тенденции и модели с нови;
- по-голяма яснота в ума и концентрация;
- вътрешен мир и удовлетвореност.

В семинара е включено:

- теория за ума и съзнанието според йога;
- техники за концентрация;
- медитативни практики;
- практика за самоанализ и определяне на целите ни, съобразно потребностите и възможностите ни.

ХРАНЕНЕТО
Според Йога и Аюрведа

Според Йога и Аюрведа вътрешен баланс и хармония могат да се постигнат и чрез храната и храненето - как да направим това?
Как да съобразим храненето  си с  индивидуалните си  характеристики и целите си - това, което искаме да бъдем.  

Семинара включва:

• Теоретична част, дискусия
• Видео филм за приготвяне на йогийска храна
• Индивидуални насоки
• Дегустация на йогийска храна

Запознаване с препоръките от Йога и Аюрведа за храната, приготвянето й и начина на хранене – кога, какво, защо и как да приемаме, за да  осигурим необходимото не само на тялото,но и на ума си.
Как да се храним правилно, ако предпочитаме да бъдем вегетарианци.

ЗАПОВЯДАЙТЕ!